Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w zasadzie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
